Haiku - moje szkice

Niebo zszarzało

ciężkie od mgieł i dymu

znów się osuwa

*

the Sky has turned gray

it's heavy with fog and smoke

slumping down again

Haiku - moje szkice

suchy trzask Grzmotu

pęka Orzech drży Niebo

w strumieniu Lawy

*

dry crack of Thunder

a nut breaks the Sky trembles

in a Lava stream

Haiku - moje szkice

nadciąga Burza

Deszcz szybuje w bezmiarze

na skrzydłach nocy

*

the Storm is coming

Rain is soaring in vastness

on the wings of night

Haiku - moje szkice

struny z Promyków

Wrzos pachnie cichym Wiatrem

po nocnym Deszczu

***

strings made of small rays
Heather smells like quiet Wind
after the night Rain

Haiku - moje szkice

Rosa co z Ognia

kruszy Lód na Jeziorze

przenika Ziemię

*

the Dew from Fire

crushes the Ice on the Lake 

permeates the Earth

Moja druga Ścieżka Tańca 2014 - Ścieżka Serca - wspomnienia

Wróciłam z bardzo daleka, ale wciąż jestem Wędrowcem w Krainie Życia. Po Drodze znów było mi dane wstąpić na Ścieżkę Tańca - Ścieżkę Serca. Tym razem nie przypadkiem. Wieczorem nad strumieniem spotykam figlarną Wydrę. Pierwszej nocy czuję Ogień w okolicy Serca. Nie mogę spać, ale dzięki temu słyszę „lelanie” ptaka. Ptaka, którego nie umiem nazwać. Stworzenia, które swoim nocnym śpiewem maluje dla mnie obraz łąki skąpanej w srebrzystej Poświacie. Wśród traw, ziół i kwiatów przejmujące „le-le-le-le-le” wyśpiewuje samotny, zagubiony, a może właśnie szczęśliwy On lub Ona…

Poranna gimnastyka przy Księżycu. Na Niebie jedna Chmura. 

Szukam miejsc, gdzie jest mi dobrze i tych, gdzie czuję niewygodę. Odmienny punkt widzenia sprawia, że moje poglądy rozsypują się w proch w mgnieniu oka. Tak łatwo się pomylić myśląc, że stanie w miejscu jest bezpieczne. Wszystko niech płynie…

Radość z bycia mamą jest wielka. Czuję Początek. 

Jeśli nie słyszę swojego serca, to jak mam zbudować dla Niego dom? Pytam. Przyleciał łowny ptak, mówię na głos. I słyszę, że wypowiadanie oczywistych prawd jest pomocne, to inspiracja do własnej Ścieżki. Kołyszę się, bujam, przelewam, szukam Drogi do Domu. Zauważam siebie, to, co trochę dalej, jeszcze dalej, odległy świat, Innych. Za oknem przenoszący pejzaż z deszczem. Wędruję z kocykiem po podłodze - ile można razem? W końcu trzeba się rozstać… I tego trzeba się nauczyć. Odpuszczania. Rozstania. Pożegnania. Pogodzenia. Wyjaśnienia. Milczenia.

Rysuję serce na szarym tle.

Czy widzisz kwiaty w innych?

Fala. Różnorodność, początek i koniec, przypływ i odpływ, wszystko w jednym. Wszystko i nic. Stałość i zmiana. Ruch i bezruch. Jest czymś, ale niczym. Tym samym i czymś zupełnie innym. A czym jest mój oddech? Jaką jest falą? Co zabieram ze sobą? Co zmywam z siebie? Czego nie umiem się pozbyć, a co przyklejone do mnie na stałe ciągle powraca? Nasze plecy stykają się nieśmiało, dotykamy się wrażliwymi bokami, nasze zawstydzone dłonie dążą do tego, by się poznać.

Przynosisz mi fioletowy kwiat z czerwono-czarnym owadem. Dla Ciebie jestem Polnym Kwiatem.

Prowadzi mnie pikujący Sokół wędrowny, a potem Ślimak. Oba wywołują we mnie nieprzewidywalne ruchy, jakby nagła zmiana kierunku i tempa była czymś naturalnym i oczywistym. Mój oddech wędruje tam, gdzie zmierza Twój dotyk. Czuję Twoją obecność zmieszaną z moim pragnieniem. A kiedy odchodzisz, ogarniają mnie Wielkie Pustki, które są pełne i puste jednocześnie. To one sprawiają, że staję się nieskończona.

Przepycham się z Ziemią i z Tobą. Na ogół nie lubię przepychać się z Ludźmi, ale w formie zabawy sprawia mi to przyjemność. Jestem Wodospadem. Obmywam Cię, Twoją głowę, ciało, dłonie, stopy. A potem Ty spływasz po mnie. A w nocy pada Deszcz… Bawimy się grabkami w trójkę. Jestem w przyjemnym nastroju refleksyjnym. Wychodzą ze mnie koła i okręgi. Prawie bez wysiłku przegarniam Przestrzeń. Jestem w Niej i jestem Przestrzenią. Czuję się Motylem. 

Tak, widzę kwiaty w Innych. Dalia na tle zachmurzonego nieba, bęben sam gra na płocie. Kontakt z Dalią znów przywodzi na myśl grabki, łopatkę, piasek przesypywany przez sitko…Jesteśmy poruszani przez Innych i decydujemy o ruchach Innych. Choć utkane nieraz z jedwabiu, ozdobne niczym złote bransolety egzotycznej tancerki, to czasem biżuteria i piękne szaty, a czasem sznurki przywiązania i kajdany zniewolenia. Śmieję się głośno, gdy dotykam swojej twarzy prowadzona ręką Innej osoby. Jakbym nigdy wcześniej nie doznała tego uczucia.

Ocierasz mi łzę…

Po odzyskaniu wolności czuję całkowitą swobodę, jestem zadowolona ze swojego Tańca. Dotykam Powietrza - moje ma kolor tęczowy. Każdy z nas jest planetą. Odrębną, niezależną, choć krążymy wokół siebie w bliskości innych. Nie jesteśmy dla siebie stworzeni. Nie stanowimy nierozerwalnej całości. A jednak współistniejemy. W oddali słychać Las. Dzwonią dzwonki, paprocie szepczą między sobą, mruczą poziomki.

Przyszedł do mnie Łan Zboża. Kołyszę się w Nim, otulona kłosami i Wiatrem, tak długo, aż pojawia się bochenek Chleba. 

Wybieram się w Podróż. Jest ze mną znajoma Kula Światła. Moja Przestrzeń jest nieskończona i wielowymiarowa. Miękkie krople dotykają skóry twarzy, powiek. Dwa serca, matki i Dziecka dotykają się, biją razem. 

Nie chcę ścisku, wybieram bezruch.

Tańczę Taniec z Przodkami i Potomstwem, z Krewnymi i Partnerami. Odczuwam Prajedność. Słyszę Śpiew z głębi Serca i śpiewam tą Pieśń z Nimi wszystkimi.

Ścieżkę Serca każdy buduje sam. Choć są przy nas Inne i Inni, to jednak my i tylko my tworzymy swój obraz. Zakopać i posadzić drzewo na 7-11-17. Zawiązać kokardkę na Iku. Rozpuścić Ydę. Od teraz kochać…

Rysuję niewygodne emocje, ale zamiast wulkanu powstaje niezwykły kwiat, który zaskakuje mnie samą. Idę na spacer. Odbywam podróż do wnętrza Ziemi. Przylgnęłam do Niej mocno całym ciałem, wypuszczam korzenie, które mkną wgłąb. Patrzę na Niebo, na którym drżą pestki arbuza. Z mojego centrum wystrzelił w Niebo kosmiczny strumień.

Czuję się piękna w swej niedoskonałości. 

Kocham.

***

Wszystkim razem i każdemu z osobna, za to, co było i czego nie było, co nas dzieliło i połączyło, Twórczyniom, Wędrowcom i Przybyszom ze Ścieżki Serca - dziękuję. 

Moja pierwsza Ścieżka Tańca 2012 - Przez zmysły do ruchu - wspomnienia

Jestem Wędrowcem w Krainie Życia. Poszukuję i znajduję na swojej Drodze. W poszukiwaniu trwam.  „Ścieżka Tańca” szczęśliwie stała się częścią mojej Drogi. Weszłam na nią przypadkiem, choć niektórzy twierdzą, że nie ma przypadków. Decyzję o wstąpieniu na nią podjęłam spontanicznie i Intuicja mnie nie zawiodła. „Ścieżka Tańca” była dla mnie wędrówką w czasie i przestrzeni – nie tylko intensywną podróżą w głąb siebie, ale również inspirującym spotkaniem z innymi Ludźmi. 

Poznanie poprzez zmysły – dotyk dłoni, wsparcie się na czyimś ramieniu, świadomy kontakt wzrokowy, sprawdzanie możliwości własnego ciała, rozkoszowanie się smakiem i zapachem, wspólny taniec, niezwykłe improwizacje, bycie uchem, zaprzyjaźnienie się z podłogą – to wszystko pozwala przede wszystkim na lepsze poznanie siebie, zwiększa uważność na otoczenie, pomaga wyznaczać granice i je przekraczać. Tego między innymi doświadczyłam na płaszczyźnie fizycznej.

Spojrzenie „do środka siebie” i wędrówka po różnych zakamarkach umysłu stwarza nieskończone możliwości odkrywania niezbadanych dotąd obszarów, prywatnej rozmowy z samym sobą i kreowania osobistej przestrzeni wewnętrznej zgodnie ze swoimi zamiłowaniami i potrzebami. Intymne spotkanie z własnym ja umożliwia konfrontację ze swym lustrzanym odbiciem, a jednocześnie zezwala na dalekie podróże nie ruszając się z miejsca. To było mi dane w sferze psychicznej.

Kołysałam się w łódce swojego ciała na jeziorze przestrzeni, unosiłam się na skrzydłach własnych ramion, rozpalałam swój wewnętrzny ogień, przekazywałam ziemi rytm swoich stóp i tuliłam się do niej bijącym mocno sercem, byłam malarzem i rzeźbą, lunatykiem i marionetką, partnerką i autonomiczną jednostką, cząstką i całością. Bawiłam się i odpoczywałam – ruchem i w bezruchu. Z zachwytem podziwiałam piękno ruchów – zarówno ich prostotę, jak i różnorodność. Z czułością przyglądałam się temu, co z ruchu wynikało po jego wygaszeniu. Doznałam Harmonii.

„Ścieżka Tańca” była dla mnie gruntem twórczej ekspresji. Poza tym, że pozwoliła mi czerpać radość z naturalnego ruchu, powstało na niej kilka tekstów, rysunków i haiku.


*
wiatr śpi północny
w ciszy nawet muśnięcie
początkiem świata
*

„Ścieżka Tańca” nie była dla mnie epizodem. Stała się cudownym wspomnieniem, które poniosę w sercu idąc dalej swoją Drogą. Jest ona Kluczem do kolejnej Bramy Poznania; uświadomiła mi, że Ruch jest pierwotną Formą Życia, i każdy z nas ma w sobie narzędzia, dzięki którym można się rozwijać i zbliżać do stanu Równowagi.

Po „Ścieżce Tańca” nawet tak przyziemne sprawy jak przemieszczanie się lub przemeblowanie nabierają nowego wymiaru, dosłownie i w przenośni. Znalezienie dwóch metrów kwadratowych wolnej podłogi w mieszkaniu, graniczące z cudem, staje się faktem, a dwa metry kwadratowe to już cztery metry sześcienne (bez stawania na palcach ;) ), które można każdego dnia na nowo zapełniać swoim Ciałem, Umysłem i Duszą. Bez Ruchu nie ma Zmiany. Wszystko płynie. I niech sobie płynie… 

Ewo i Marto, Marto i Ewo, wszyscy inni Podróżnicy „Ścieżki Tańca” – za Otwartość i Współpracę, Szacunek i Uprzejmość, Przestrzeń Zaufania i Czas Magii – z całego serca dziękuję.  

Ścieżka Tańca 2015 - JESTEM... Letni obóz taneczny dla kobiet, 17-23 sierpnia, Świeradów-Zdrój

Z całego serca, gorąco polecam letni obóz taneczny

ŚCIEŻKA TAŃCA 2015 – JESTEM… 

Letni obóz taneczny dla kobiet

CIAŁO, jak je widzę, jak się w nim czuję

SERCE, jak się o nie troszczę, opiekuję

CIEŃ dlaczego tak trudno mi po prostu być sobą

BLASK… JESTEM - to wystarcza.

Czeka nas: 

poszukiwanie radości bycia w ciele i odczytywanie informacji z ciała płynących, wędrówka szlakiem mądrego kobiecego serca, pozwalanie sobie na pełne, akceptujące przyjęcie siebie, takiej jaką się jest.

A ponadto: 

taniec, smaczne i zdrowe jedzenie, świeże powietrze, zielona przestrzeń, wyciszenie, koncentracja, medytacja, dystans, spokój, akceptacja, górskie potoki, przyjaźń, przyjemność, radość z obecnej chwili, życie, ruch medytacyjny i dziki, relaksacyjny i pełen ognia.

 Na IV edycję Ścieżki Tańca zapraszamy kobiety, które chcą lekko ale i głęboko, w odpoczynku ale i znacząco poprzez ciało i jego sensualność odkrywać siebie na nowo, odczuwać emocje, cieszyć się obecnością, wyrażać to, co dla nas ważne. Jak co roku mamy również zamiar 

BAWIĆ SIĘ DO UTRATY TCHU, więc PRZYBYWAJCIE!!!

Możesz uczestniczyć w zajęciach niezależnie od wieku, wyznawanych poglądów, nie jest Ci potrzebne doświadczenie taneczne, jedynie gotowość by spróbować. 

Metody pracy: LIVING DANCE FORM, CHOREOTERAPIA-TERAPIA TAŃCEM, wprowadzenie do CONTACT IMPROVISATION

KIEDY: 17 – 23 sierpnia 2015 

Przyjazd w poniedziałek od 16 (zaczynamy kolacją o godzinie 18).

Odjazd w niedzielę, po obiedzie około 14.

GDZIE: BIOREZYDENCJA. Świeradów Zdrój

PROWADZĄCE: EWA ŚWITOŃ i MARTA GRABOWSKA

ZGŁOSZENIA: Marta Grabowska, m-grabowska@o2.pl, Tel: 502 388 213

INWESTYCJA: 1200 zł.

Uwaga! przy wpłacie bezzwrotnej zaliczki do 30.05.2015 cena wynosi 950 zł!!!

Ceny obejmują:
• Nocleg  - pokoje 2, 3, 4 osobowe (o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń).
• Wyżywienie całodzienne - Pyszne posiłki kuchni wegetariańskiej.
• Serwis kawowo – herbaciany – dostępny całą dobę.
• Udział w warsztatach i imprezach dodatkowych.
• Całodobowy dostęp do uroczej sali warsztatowej.
• Bezpłatny dostęp do Wi-Fi

Gwarancją rezerwacji miejsca na warsztacie jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia. Organizatorzy mogą odwołać wyjazd ze względu na niską frekwencję, nie później jednak niż miesiąc przed terminem rozpoczęcia. W razie zaistnienia takich okoliczności wszelkie zaliczki są oczywiście zwracane.

Wesołych Świąt! Happy Easter!

Wesołego Alleluja! Happy Easter!

"Malowanie bez pędzla jest jak taniec bez butów. Sprawia, że czujesz się wolny"

*

"Painting without a brush is like dancing with no shoes on. It makes you feel free"

Warsztat Contact Improvisation "KROK PO KROKU", II edycja; UWAGA: zmiana godzin!

Uwaga! Zmiana godzin!

KIEDY: 27 - 28 września 2014.
Sobota: 15:00–18:00 przerwa kolacyjna i 19:00 – 21:00 Niedziela: 10:00-13:30 przerwa obiadowa 15:00–18:30 

GDZIE: KRAKÓW, ul. Szpitalna 40, (KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca).

http://przestrzenkontakt.wordpress.com/informacje/

Termin zapisów przedłużony do 26 września.


Szczegóły:
https://www.facebook.com/events/1422216184728716/

Haiku - moje szkice

Dla Ewy Ś.

sen pod jabłonią

krople deszczu w koronie

miękkie i ciche

*

dream under apple

the drops of rain in a crown

so soft and quiet

Haiku - moje szkice

Dla Marty G.

w tańcu wiruje

nową drogą do nieba

warkocz komety

*

it's spinning in dance

on the new way to heaven

braid of a comet

Contact Improvisation KROK PO KROKU - warsztaty w Krakowie 27-28 września 2014

Z całego serca polecam!

Contact Improvisation

    KROK PO KROKU

Zapraszamy na II edycję warsztatu wprowadzającego w Contact Improvisation (CI). Warsztat jest otwarty zarówno dla uczestników poprzedniej edycji, jak i dla osób zupełnie nowych. Niespiesznie i stopniowo przejdziemy od poszerzenia świadomości własnego ciała do spotkania z drugą osobą. 

• PRACA Z CIAŁEM - zaczynamy od ćwiczeń pozwalających ugruntować się we własnym ciele.
• JA w GRUPIE
• KONTAKT – spotkanie z partnerem w tańcu.
• CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. Poznamy podstawowe elementy techniki pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych.

Jeśli przyglądając się osobom tańczącym CI odnosisz wrażenie, że jest to zbyt trudna forma ruchu, sprawdź, czy tak jest naprawdę.

Cel: WSPÓLNY TANIEC, PEŁEN SWOBODY I RADOŚCI

Trasa wiedzie przez: południową - LEKKOŚĆ i wschodnią - PŁYNNOŚĆ, północną – KLAROWNOŚĆ

i zachodnią - PRZYJEMNOŚĆ ;) 

ZAPRASZAMY W PODRÓŻ.

PROWADZĄCE:

Marta Grabowska, Ewa Świtoń

KIEDY: 27 28 września  2014.

Sobota: 10 – 17:30 (1,5 godz. Przerwy obiadowej)

Niedziela: 10 – 17:30 (1,5 godz. Przerwy obiadowej)

GDZIE: KRAKÓW, dokładny adres zostanie podany w późniejszym terminie.

CENA: 200 zł, pierwsze 3 osoby - 170 zł!!! 

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł, konto podawane jest przy zgłoszeniu.

DODATKOWE INFORMACJE:
Tańczymy boso lub w skarpetkach, strój wygodny nie krępujący ruchów. 

Warto mieć ze sobą wodę do picia.

ZAPISY i informacje:
Ewa Świtoń, 693 603 643, dance.ewa@gmail.com

Ścieżka Tańca - Ścieżka Serca. Letni obóz taneczny 18-24 sierpnia, Kików

Serdecznie polecam letni obóz taneczny "Ścieżka Tańca - Ścieżka Serca".

 

Taniec bijącego serca, otwartego serca…

Natura koi mnie i tuli mocno…

Oddycham głęboko. Biorę to, co mi służy, czego mi potrzeba:

spacery, smaczne i zdrowe jedzenie,

świeże powietrze, przestrzeń,

wyciszenie, koncentracja, medytacja, dystans, spokój,

akceptacja, zgoda na siebie, przyjaźń,

przyjemność, radość z obecnej chwili,

życie, ruch.

Słowa „Kocham siebie” są jak otwarte drzwi… Moje Serce… Twoje Serce… Serce Świata…. Jedność, całość pełnia... Czuję ulgę i odprężenie, przyjmuję siebie tym kim jestem… otwieram się na miłość…

 

Na III edycję Ścieżki Tańca zapraszamy tych, którzy chcą lekko ale i głęboko, w odpoczynku ale i znacząco poprzez ciało i jego sensualność odkrywać siebie na nowo, odczuwać emocje, cieszyć się obecnością, wyrażać to, co dla nas ważne. Czeka nas ruch: medytacyjny i dziki, relaksacyjny i pełen ognia.

Jak co roku mamy również zamiar BAWIĆ SIĘ DO UTRATY TCHU, więc PRZYBYWAJCIE!!!

Możesz uczestniczyć w zajęciach niezależnie od płci, wieku, wyznawanych poglądów, nie jest Ci potrzebne doświadczenie taneczne, jedynie gotowość by spróbować.

Metody pracy: LIVING DANCE FORM, CHOREOTERAPIA-TERAPIA TAŃCEM, wprowadzenie do CONTACT IMPROVISATION

KIEDY: 18 – 24 sierpnia 2014

Przyjazd w poniedziałek od 16.

Odjazd po obiedzie w niedzielę, około 14.

GDZIE: Ośrodek Warsztatowy w Kikowie, położonym na wzgórzu, z dala od innych zabudowań, w pobliżu pięknego białego kamieniołomu, na terenie Szanieckiego Parku Krajobrazowego. Zerknijcie na stronę Ośrodka (www.kików.pl) - warto tam być i powracać.

PROWADZĄCE: EWA ŚWITOŃ i MARTA GRABOWSKA

INWESTYCJA:

1350 zł – 1450 zł  - (w zależności od opcji noclegowej 2 lub 3 osobowy pokój z łazienką)

1250 zł  - Jeśli masz ochotę na poczucie większej wspólnoty, lub chcesz zminimalizować koszty możesz skorzystać z noclegu na przytulnym wspólnym strychu, we własnym śpiworze i wspólną łazienką.

Uwaga! Pierwsze 5 osób otrzymuje 150 zł zniżki.

Ceny obejmują:
• Nocleg
• Wyżywienie całodzienne - Pyszne posiłki kuchni wegetariańskiej z domowymi deserami :)
• Serwis kawowo – herbaciany – dostępny całą dobę.
• Udział w warsztatach i imprezach dodatkowych.
• Całodobowy dostęp do przeuroczej sali warsztatowej.
• Bezpłatny dostęp do Wi-Fi

Gwarancją rezerwacji miejsca na warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia.

Szczegóły na:

www.sensuswroc.com     www.kioskruchu.com.

Wesołych Świąt Wielkanocnych! Happy Easter!

Haiku - moje szkice

Cud Narodzenia

Światło co mrok rozjaśnia

i radość w ciszy

*

the Birth Miracle

the Light brightens the darkness

joy in quietness

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego 2014 Roku

*

Merry Christmas and a happy New 2014 Year

Jesienny woal / The Fall Veil

 

"Jak we śnie"

*

"Like in a dream"

Haiku - moje szkice

chmur pięciolinia

ptaki wkrótce odlecą

z nagich gałęzi

*

the stave full of clouds

the birds will soon fly away

from naked branches

Jesienny spacer / The Fall Stroll

"Biała Dama"

*

"The White Lady"

Haiku - moje szkice

słoneczny błękit

białe obłoczki ciągną

szarawą kłodę

*

there is sunny blue

little white clouds are dragging

a bit greyish log